五行對應是水。冬天地表陽氣順利地收回閉藏，開始養精蓄銳等待來年春生氣。冬天是一個儲存能童過程。應於人身，應該做好防寒保暖措施，要住體內閉藏陽氣，讓它受到擾動，保來年精力。於陽氣儲於體內，會久郁生熱，這時可以“冬吃蘿蔔”，以此來梳理一下內部熱量，使氣機。人體冬天脈象應實，此乃是陽氣潛藏象。
冬天是指順應天時藏伏趨勢來養“藏”，調整人體五臟，讓人體一年後，進入休整狀態，“冬眠”狀態。冬天腎氣，腎主藏，所以冬天應利用腎氣主時機會來養腎、調腎、治療腎病。日常生活要避寒溫，保護腎臟，多吃溫腎益腎食品，如枸杞、山藥、羊肉、雞肉，腎陽虛者可服用金匱腎氣丸，腎陰虛者輔以六味地黃丸。
冬季是生機潛伏、萬物蟄藏季節。天地閉，氣血藏，伏陽內心，胸多，切忌發汗洩陽氣。
《內經》曰：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒溫，洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣應，養藏道。逆傷腎，春痿厥，奉生者。”意思是說，冬天三個月，陽氣潛藏，陰氣盛極，大地千里冰封，萬里雪飄，一派陰盛景象。此時，精神方面，要使意志內藏外露，好像個人隱私秘而不宣，如得到渴望珍品那樣滿足，這樣心情能使情志與“冬藏”氣相應，符合冬季保養道理。
“五行”中冬應著是腎。應冬天要求，要養藏，否則會傷腎，導致氣血、手腳冰涼。所以冬天要進補，吃東西要嚼嚥，順應宵蠕動節奏。冬天減肥。此時水結冰，大地龜裂，人體不要擾動陽氣，早上晚點起身，要等到日光照耀時起床；使神誌深藏於內，安靜定若，使自己精神內守；要保護身體中陽氣，當陽氣走而神出時，會損傷腎，到了春季會患痿厥疾症。
寒為冬季主氣，因此，冬季預防外邪致病重點是要防止冬季氣候侵襲，即防寒。事實證明，誘發疾病是多方面，人體受到過度刺激時，可使熱系統發生障礙，皮膚中感應器會刺激信號傳給下丘腦，下丘腦支配腦垂體，導致內分泌系統失調。於適應能力差老年人和危重病人作用，會使人全身毛細血管收縮，血液循環阻力增加，左心室負荷加重，造成血壓升髙，這髙血壓、心髒病、腦血管病和其他循環系統疾病是。此外，使上腹部受涼，吞嚥進空氣，會引起胃腸痙攣。能使鼻黏膜溫度及濕度降低，促使黏膜分泌免疫球蛋白減少，患鼻炎、感冒症；乂能使人體裸露部位毛細血管收縮，造成血流，可使皮膚或龜裂、老化。耳、鼻、手指遠離心臟部位，血液供應，所以導致凍瘡發生；可使人體血液中纖維蛋白含量增加，血液黏稠度增高，血沉和血凝時間縮短，此時心肌梗死和冠狀動脈血栓形成機率會。同時，內分泌失調引起腎上腺素增加能造成血液黏性增加和血凝時間縮短。這種現像說明在冬天人們重視防寒保暖及心臟保護。
綜上所述，古人四季養生觀是天人合一思想體現，它告訴人們不管四季如何變化，我們內在情志應如一，外動，從而增強自身防衛能力，抗擊疾病侵擾。
一天之中，人體陽氣變化是，寅時到辰時應春，巳時到未時應夏，申時到戌時應秋，亥時到時應冬。然變化於此。如果我們利用四時陰陽變化，來調整體內陰陽，效果會。比如說，發天是陽氣時候，那麼陽虛人夏天應注重保養陽氣，效果肯定冬天保養效果。反過來講，冬天是陰氣時，那麼人冬天養陰效果會最佳。所以應用四時陰陽變化來練功，可以起到事半功倍效果。
我們可以四季練功來調整我們自身陰陽。這種形式來順應四季陰陽變化，要不練功之人順應得要、要。人要順應，而不是違背。這一點我們自身，因為任何生命體和是一個整體，是和諧統。只有與和諧，生命才能協調。如果與相違背，我們會陷人孤立，會拋棄。
，練功要四季變化而變化，否則會自己造成。因人氣血節氣是有活動規律，所以我們知其規律並順應其規律來練，這樣才能養身。我梅花樁方法來加以說明。練梅花樁時間、運動童大小，是隨著季節而有所變化。農曆節氣變化前後，人氣血活動規律常有改變，節氣變化時，練功者會感到或。比如，立春、立夏、立秋、立冬之時，人體會出現或，梅花門稱此現象“換氣”，所以“換氣”之時可減練或停練。
梅花樁前輩們講，“練功要緊了崩，了松，”。故此，習武者只有掌握時期、節奏、要點才能獲得效果。梅花拳譜講：“冬至春，天之陰，陰中之陽；春夏，天之陽，陽中之陽；夏至秋，天之陽，陽中之；秋冬，天之陰，陰中之。此i四氣。”春夏秋冬四時，分為八節，即立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。氣候變化，人氣血運行會變化，故身體會有所反應。春季是人身氣血活躍時，這時我們運動量應該加大。夏季，隨著氣候轉熱而應減少運動量，此季節要以養練主，以免傷及心臟。到了秋季，要隨著氣候轉涼加大運動景。而到了冬季，是氣血收藏之時，練功者應該減少運動鼠。如遇到節氣交替時期，身體有感時，運動敎應該隨減。當練功者拳藝進展，練完後沒練，這種現像稱“藝”，這時候需要加大運動量，才能使功夫進一步提高。這五式梅花樁中稱“四時行功加減論”方法。
我們應該自己身體狀況科學地把握“四時行功加減論”，合理地安排時間及運動量，遵照循序漸進原則，以便收到效果。
大年三十子時是一年相交替時候，梅花門注重要此時練拳。其目的有兩個：一是練拳這種方式來除邪迎駕；二是此時練拳來年功力大增。因此時是年年相交替之時，如在此時練拳,你練了一年拳。
大家知道一年有四個季節，而這四個季節裡，五行衰各不相同，春天木旺，夏天，秋天金旺，冬天水旺。我們可能自己出生季節來判定自己五行衰和喜忌，這是判定個人命理五行喜忌一個方法，對大多數人適合。
出生春天人，可以判定你是木旺命理，於春天木旺令，生在（寅）月，二（卯）月、三（辰）月人，屬於木旺命理。於木旺需要金來修理，所以，生春天人喜金，於土能生金，喜土，所以生春天裡人們第一是重點喜金，第二次要喜土，第三怕木，第四怕水。
於夏天、令，於火可以生土，所以夏天里土，所以出生農曆四月、五月、六月人，可以是命理五行火（土）。之人喜水，所以夏天出生人第一喜歡水，於金能生水，第二喜金，所以，生夏天人第一重點是喜水，二是喜金，三是怕火，四是怕木。
於秋天是金秋季節，五行金當令，所以生在農曆七月、八月、九月人命理五行金旺。金旺人，喜木來洩，所以生秋天裡人第一五行喜木，於水能生木。第二喜歡水，所以生秋天人第一喜木，第二喜水，第三怕金，第四怕土。
於冬天是水當令，所以出生農曆10月、11月、12月是水命理。水旺喜火來取暖，所以五行喜火，於木來生火，所以喜木。可以判定，出生冬天人，第一喜火，第二喜木，第三怕水，第四怕金。
以上是測驗你命理五行喜忌方法，對一些曉得自己命理五行喜忌朋友實用。到個人命理細節問題復雜，於五行還分陰陽，有天干地支五行生剋制化。所以，要想了解自己命理五行細節和你運氣沉浮，還需要直接諮詢專業命理師。
記得以前闡述過這個問題，這次老調重彈，要為大家揭示一些內容。來說，子女星問題只有生兒育女問題上有些意義，屬於旁枝資訊。不過這個問題考驗一個人基礎知識把握情況，讓很多基礎知識者，感到十分。要時記，命理學中十神概念是五行生剋關系…
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從八字角度，每個人八字命局會存在一些問題和缺陷，相應會其人命運產生影響，這時如果進行有性調理，例如我們可以自己八字喜忌，來安排平時衣食住行，做到趨吉避兇，可以將減到。本文大家介紹，如何自己八字喜用（點此查詢）打造運…
今年是庚子年，生肖屬鼠，網上有很多文章說今年金水太旺，啥這麼說呢？今天我們來聊聊生肖五行。
從上面圖，豬和鼠是屬水，虎和兔屬木，蛇和馬屬火，猴和雞屬金，另外四個牛、龍、羊和狗屬土。
它們五行啥這樣劃分呢？看下面這幅圖，以便我們理解。前面文章裡我們講過，每個農曆月有生肖屬性，夏曆延續，正月寅月（虎），二月為卯月（兔），以此類推。
一年分四季，每季有三個月，過了立春，春天來了，植物開始處於萌芽狀態，此時，寅（虎）月伊始，進入春天；待到二月（卯月），春氣；到了三月（辰月），春氣息落幕，開始進入夏季。所以辰月是春夏更替轉換月，春天氣息退卻。
由此，寅、卯、辰春天，代表農曆、二、三月，寅初春，卯為仲春，辰季春。其他三季是以此類推：
巳、午、夏天，代表農曆四、五、六月；
申、酉、戌秋天，代表農曆七、八、九月；
亥、子、冬天，代表農曆十、十一、十二月；
術士強調及人關係，認為春 天出生人，木，，水休息，金衰 落，土死亡。所謂死亡，並不是說喪身，而是 指生命精力處於最低谷；所謂，指精力 ，盛，稱為相。這個衰觀念，術 士認為，每到春天，屬木命人盛，火命人 ，水命人休，金命人衰，土命人死。盛、、休、衰、死，只是表示事物一種狀況，是方術代號。下面為大家詳細講解。
術士強調及人關係，認為春 天出生人，木，，水休息，金衰 落，土死亡。所謂死亡，並不是說喪身，而是 指生命精力處於最低谷；所謂，指精力 ，盛，稱為相。這個衰觀念，術 士認為，每到春天，屬木命人盛，火命人 ，水命人休，金命人衰，土命人死。盛、、休、衰、死，只是表示事物一種狀況，是方術代號。下面為大家詳細講解。
四時指春、夏、秋、冬四個季節。天干地支及五行四時之中各有盛衰表現。星命理論中、相、休、囚、死代表五行四季中盛衰表現。是意；是次，有輔佐意；休是休息、停止意；囚是衰落、阻止意；死克製而無生氣意。來說，當令者、我生者相、生我者休、克我者囚、我克者死。
春季裡萬木復甦，所以木當令者，木為「」，所屬干支甲、乙、寅、卯、辰。木相生是火、所以火春季裡屬「相」。而生木是水，所以水春季屬「休」。克木是金，金春季屬「囚」。而木剋是土，所以土春季屬「死」。
夏季為流火季，火「」。所屬干支丙、丁、巳、午、。火生土，所以土夏季裡屬「相」。生火者木，木夏季屬「休」。克火是水，水夏季裡屬「囚」。火克是金，金夏季屬「死」。
秋季金黃收穫季，金為「」。所屬干支庚、辛、申、酉、戌。金生水，所以水秋季屬「相」。生金者土，土秋季屬「休」。克金是火，火秋季屬「囚」。木秋季屬「死」。
冬季寒冷凝水季，水「」。所屬於支為壬、癸、亥、子、。水生木，木冬季屬「相」。生水者金，金冬季屬「休」。克水是土，土冬季屬「囚」。水克火，火冬季屬「死」。
土星命術中是於四季行，即土一年中四季後一月為旺季。
五行水特性：古人稱「水曰潤下」。潤，濕 潤；下，向下。水俱有滋潤、下行、、閉 藏特性。具有這類特性事物或現像可歸屬於「水」。
五行火特性：古人稱「火曰炎上」。炎，熱 ；上，。火具有、上升特性。火 代表生發力童升華，光輝而熱力性能。 具有、升騰、性能事物或現象， 可歸屬於「火」。
五行木特性：古人稱「木曰曲直”。曲，屈；，伸。木具有能屈能伸.生長、升發、 條達、特性。木代表生發力量性能.標 示宇宙萬物具有生生不息功能。具有這類特 性事物或現象，可歸屬於「木」。
五行金特性：古人稱「金曰革」。從，順 從；革，變革、改革。金具有、肅降、收 斂特性。具有這類性能事物或現象，可歸屬於「金」。
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五行土特性：佔人稱「土爰稼檣」。春種曰稼，秋收曰穡，指農作物播種和收穫。土具 有生化、承載、受納特性，故稱土載四行， 萬物母。土俱生生之義，為世界萬物和人 類生存本。具有生化，承載、受納性能 事物或現象，歸屬於「土」。
五行土：於四季（辰、、戌、醜）月，每個季節後一個月、代表中央、天干為”戊己”地支為”辰戌丑未
每一個季節分三個月，而五行土於四季，於立春、立夏、立秋、立冬，四立前各18天。春木於72天、夏於72天、秋金旺於72天、冬水旺於72天，四季土於72天，一年四季五行各平分秋色，合計360天。以上是陰陽五行所代表季節方位，要熟悉詳記，因為風水命理、中醫學，離不開陰陽五行。
春天「百草回芽，百病易發」季節。天氣忽冷忽熱，乍陰晴，變化，因此病復發，加上氣候變暖，細菌、病毒繁殖，使人體致病。所以，春季養生防病關。
春季飲食攝養： 春季陽氣升發，人體陳代謝開始，飲食攝取原則上應、溫補為主，食過多油膩、生冷、辛辣食物。起居調養：春回大地，萬物復甦，人體陳代謝，各器官負荷加大，而中樞神經系統處於一種、催眠狀態，感睏、。此時，起居應早睡早起，到室外、樹林中散步，舒展肢體，吸取新鮮空氣，與融為，順應春陽萌發規律。
春是五行「木」：對應肝，應青色，面色發青、有斑點和痘痘人，很可能肝，身體中毒素排不出去，臉上「乾」。斑、痘都木（肝）相關 :膚色有些泛青，顴骨長斑，發痘痘，眉間或太陽**青筋暴露，是肝臟表現。
五行中，木應肝：工作時要維護肝。臉色發青、有色斑、長痘，很可能肝臟。因為肝臟負責排毒，淨化靜脈血液，排毒和淨化功能無法進行，皮膚會呈現青色，出色斑和痘痘。
調理良方：五行色彩黃綠青色食物，五味是酸性食品，歸肝經。
青色食物如菠菜、蛤蜊、苦瓜、青瓜、豬肝含有大量葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內毒素。
春天養肝道：木主肝，肝主目和筋骨，方位屬東方，忌怒傷肝！
從立春到立夏，2月4日—5月6日
夏季是人體體內陳代謝活躍時候，室外活動多，運動量相應增大，加上夏季晝長夜，天氣，入睡，人睡眠時間其他季節一些，因而體內消耗能量多、血液循環加快、流汗多。上面這些因素決定了夏季裡心臟負擔加重，如果此時注意心臟保養，使心臟受損。
起居調養：夏宜調息靜心，如冰雪心，夏天應該調節養息心臟，儘管夏季熱浪滾滾，但人們應該如冰雪心靜養心臟，可以因為天氣而，這樣會增加心臟負擔，損負心臟，要「心靜體」。
春季飲食攝養：這個季節食物要能消暑解熱，利尿消腫。
宜：甘酸清潤，減食，少油，綠豆、西瓜、烏梅最佳，忌雞肉、羊肉、乾辣椒。
夏是五行「火」——心主血脈是指心有推動血液脈管內運行營養全身功能。心是血液運行動力，脈是血液運行通路。血液運行於脈管之中，有賴於心和脈相互合作而心是主導。如果心血，導致心神病變，出現，失眠，多夢，，心神。
調理良方：夏「火」，主「心」，五行主要顏色是紅色、赤色。多吃西瓜、火龍果、玫瑰花製茶、枸杞、色蜆菜、玫瑰茄、紅蘿蔔、蘋果、紅豆紅色食品，可歸心經。
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夏天養心道：火主心，心主舌和血脈，方位屬南方，忌大喜傷心！
從立夏到小暑，5月7日—7月7日
那段時節。此時天氣特徵是：而多。此期，萬物，蔬菜、瓜果上市，由此極大地促進了人體消化功能，因此應該注重脾臟保養，防止飲食而帶來消化道疾病。天氣，人們喝水多，喝水多就沖了胃液，從而降低了胃液殺菌能力，使細菌侵入腸道。
起居調養：濕熱天氣適合細菌生長繁殖，食物極易腐變質。因此，長夏時，要注意飲食衛生，不吃變質食物。年邁體弱者消化功能，吃一些油膩食物，多吃易於消化食物。這是因為含脂肪多食物會使胃液分泌減少，胃排空減慢。 「脾」。於，氣會影響脾胃消化吸收功能，因此要注意防止傷脾，如居室應保持乾燥、接觸生水。
長夏是五行「土」脾有促進水液代謝功能，運化水穀同時各組織器官利用後多餘水液，肺協同作用下，排出體外，從而維持人體水液代謝。若脾運化水濕功能，可以引起水腫、洩瀉病。
長夏飲食攝養：宜：芳香醒脾，吃油膩，多吃素食，忌：辣椒、肥肉。
調理良方：長夏「脾」，五行五色為「黃」色。
飲食中多選擇荒「黃色」食品，如土豆、黃豆、香蕉、娃娃菜、南瓜、玉米、紅薯。
長夏養脾道：土主脾，脾主口和肌肉，方位屬**，忌過思傷脾！
從小暑到立秋，7月8日—8月8日
秋天一到，天氣地變得了。秋天是炎夏走向寒冬過渡季節，天氣變幻，時涼時，時寒時，如此多變節，將息。這種多變氣候往往使人感冒，所以秋天發生咳嗽痰喘病人很多，患有咳嗽老病人發作。中醫季節變化人體影響規律，總結出了秋季損肺氣理論，警示人們秋季應注意天氣變化，保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽疾病。
起居調養：
「肺開竅於鼻」，鼻肺門戶，外邪侵肺常曲鼻孔入肺，因此按摩、洗浴鼻子有助於增強肺臟功能。人鼻腔黏膜空氣過敏，秋季一到傷風、流涕。需治療外，需按摩鼻部。其方法是兩手拇指外側摩擦，待有感後，手拇指外側鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右；然後，按摩鼻翼兩側迎香**15－20次。每天按摩1－2次，可增能力，亦可治療傷風及鼻塞。如果每日清晨或傍晚冷水浴鼻，效果。辦法是：鼻浸冷水中，閉氣不息；一會兒後，抬頭換氣，浸入水中；如此反覆5－10遍。此二法能增加肺臟功能，有利於防治吸呼道疾病，身體大有益處。
秋是五行「金」：肺宗氣生成有密切關係，肺呼吸，吸如自然界，呼出體內，使體內外氣體得到交換，保持各組織器官功能。它生命活動中佔有地位，因此，肺起著主一身氣作用。若肺氣，出現呼吸無力，氣短等。
秋季飲食攝養：秋天氣候乾燥，有「秋燥」說法，人咽乾鼻燥口渴。秋天飲食需滋陰潤肺。
宜：食辛辣，多爽口食物。蘆柑、山楂、芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿首選。
秋季養肺道：金主肺，肺主鼻和皮毛，方位屬西方，忌過肺！
從立秋到立冬，8月9日—11月8日
隆冬季節：天寒地凍，草木凋謝，凍冰伏出，北風呼嘯，動物進入了冬眠時期，人們室外活動**減少。冬季嚴寒氣候使人體陳代謝功能降到了一年低潮。這個嚴冬季節裡，於代謝水平，能量和熱量供應。
隆冬季節：天寒地凍，草木凋謝，凍冰伏出，北風呼嘯，動物進入了冬眠時期，人們室外活動**減少。冬季嚴寒氣候使人體陳代謝功能降到了一年低潮。這個嚴冬季節裡，於代謝水平，能量和熱量供應。
冬是五行「水」：腎主水：人體水液代謝，主要靠腎氣化作用。情況下，水液胃受納，脾轉輸，肺輸布，三焦，其液清者敷布全身，濁者化為汗尿排出體外，維持水液代謝。若腎氣化，水液代謝障礙，會發生水腫，小便病症。
冬季飲食攝養：冬天，腎虛，**益氣是這個季節需要做。
宜：熱食，進補，辣椒、胡椒、燉肉、牛羊肉，火鍋，涮肉；忌：、生冷
調理良方：冬季為「腎」，五行五色為「黑色、藍色」。
冬季養腎道：水主腎，腎主骨和耳朵，方位屬北方，忌過恐傷腎！從立冬到立春，11月9日—2月3日。
中醫養生基本理念天人合一，即人是自然界一部分，人行為習性要順應自然界規律，否則會出現問題。中醫四時配五行而為五季，即春屬木，夏屬火，長夏屬土，秋屬金，冬屬水。含義春天肝臟功能，夏天心臟功能，長夏脾臟功能，秋天肺臟功能，冬天腎臟功能。